知らないから痩せない、
ダイエットのホント!! 

あなたがやっている、有名なダイエット法、 

その方法で、 
あなたは痩せましたか? 

仮に、 
痩せたとしても維持に苦労していませんか? 

たぶん、 
あなたが、このまま続けても痩せないでしょう。 

なぜなら、 
あなたが信じている「ダイエットの常識』は嘘だから・・・ 

そんなあなたが持っている、
ダイエットの常識をひっくり返す、 
『王道のダイエット』で痩せないワケを無料で教えます。 

あなたが信じる『常識のダイエット』に隠された9つの嘘とは?

もしあなたが、
真剣に痩せたいのなら、 
痩せて、スッキリボディで夏を迎えたいのなら、 
綺麗になったと、あなたが感じたいのなら、 
この「THE ダイエットの無料レポート」を手にして下さい。 

そこには、 
芸能人は痩せたと云うダイエット商品で、 なぜ、あなたは痩せないのか? 
〜だけダイエット、なぜ痩せないの? 
ダイエットサプリ、実は痩せてもらっては困るんです… 
食事制限をするとリバウンドするのは、根性がない? 
置き換えダイエット、これでは痩せません。その理由は? 
運動ダイエットが痩せない”6つ”の理由とは? 
はやりの骨盤ダイエット。痩せないのは○○しなければならないから 
(その事実は一般に好評されていません)

あなたは、普段どのように呼吸していますか? 
と、聞いてもわからないですよね。 

呼吸は無意識ですから。 

今朝の体重は、45キロです。 
3ヶ月前まで54キロでした。 

しかもウエストがかなり締まって来ました。 

わたしは、基本的にものぐさです。 

とくに、 朝の食器洗い嫌で嫌で仕方がありませんでした。 

しかし、いま、 
その食器洗いが楽しくて仕方ありません。 

なぜなら、その時間が私のダイエットタイムだから。 

私のダイエット方法は、とても単純です(ものぐさですから) 

「吸って、吐くだけ」

 ???・・・ 

って思いますよね? 
だれだってやっていることですから。 

そんな単純なことです。 

他には、通常の食事に、1個の玉ねぎ加えます(毎日)!! 

玉ねぎは、スライスして30分常温で温めてから、 
レンジで5分間チン!! 

オリーブオイルをしっかりかけて、マジックソルトを少々。 
これだけです。 
甘くてとても美味しいですよ。 

1日1個の玉ねぎを食べたら、
呼吸法は効果がアップです。 

その呼吸法は、3秒で吸って、 20回で吐く方法です。 

フッ、フッ、フッ、フッ、・・・と小刻みに20回で吐き切ります。 

最初は、10〜15回くらいでも構いません。 
吐くときは、回数を数えながら、
お腹をふくらませたり、引っ込ませたりします。 

ひたすら、吐き切ります。 
食器洗いの時間、料理の時間、買い物に行く時間、 
お仕事中の人は机に座って。 

いつでもどこでも出来ます。 
しかも効果は抜群です!!

今日、スタバしていると、となりのおっちゃんが連れのjおばちゃんに
ブレスダイエットの話をしていました。

おもわず、笑ってしまった!!

ブレスダイエット、
今日は、かんたんな方法を紹介しま〜す。

三木さんの方法もいいんだけど、
一日、10セットできる?

わたしは、むり、むり、むり、むり、むり、むり、むり、むり、と思いました。

で、かんたんな方法を試してみました。

結果は、すごい効果です!!!
この2週間で、2.5キロダイエット!!です。

方法はかんたんです!!

方法1
通勤や、オフィスの中で歩くときに、
大きく息を吸って、20回で吐きます。

とくに最後の一回は、意識して長く、吐いてね!!

方法2
お腹に手を当てて(とくに理由はないけど)
花で呼吸をする、間違い花ではなく「鼻」

息を吸う時に、お腹を大きく凹ます、
息を吐く時に、お腹を大きく膨らます。

これはいつでも出来ます。
だけど、たぶん10呼吸すると、背なかが痛くなります。

かなり、お腹に負担がかかる!!

この運動が効いて、ダイエットに成功!!
あなたもチャレンジしてみて!!

いつでもできるし、誰にも気付かれないよ。

美木良介のロングブレスダイエット 必やせ最強ブレスプログラム 

金スマ、すごかったですね!! 見ましたか? 

3ヶ月間で30キロ以上ダイエット!! 
しかも、
全員達成! 体重だけでなく、体脂肪、

そしておへそ周り全て驚異的な 改善でした。 
 私も早速始めます。 

テキストはこの本にしました。 
「 DVDで完璧にわかる! 美木良介のロングブレスダイエット
 必やせ最強ブレスプログラム」
 ロングブレスの本を初めてという方には、 この本がおすすめです。 


   

「美木良介のロングブレスダイエット」は、 運動メニューが豊富で、
初・中・上級に分けて紹介されて、 75分のDVD付きです。 

 また、ダイエット本は、買っても結局続かない、 
ということがよく起きますが、 
「DVDで完璧にわかる! 美木良介のロングブレスダイエット
 必やせ最強ブレスプログラム」は、 
「基本のロングブレス」ひとつ習慣化できれば、 
一生涯、活用できるはずです。 

サラダ中心の食生活と、 
筋トレのためにジム通いをしていても、 
嫌な事があると、 
「1日ぐらい食べても良いよね!」
と 大きなパフェをペロッ。 

その1日だけが、 
2日になり、
3日になり、 あっさりリバウンド・・・ 

 あ〜ぁ、私ってダメだな〜。 

 あなたも、こんな悩みを抱えていませんか? 

ダイエットに何度も失敗したとか 
体型コンプレックス 
すぐにリバウンドしてしまう 
食事を制限するのは、すごいストレス 
忙しくて、運動する時間が無い 
ダイエットが続かない 

そして、 
何度もダイエットに挑戦しては、 途中で挫折・・・ 

好きな食べ物も、ご飯もグッと我慢して、 
したくも無い運動もしたのに、 
「なんで痩せないの!?」 
と体重計に乗るたびに、
ガッカリしたのでは ないでしょうか。 

「食事制限」をする 
「走ったり、筋トレ」をする 
「サプリやダイエット食品」を試す 

そんなに頑張っても、なぜ痩せない? 

そんな、あなたも 
頑張らない、
疲れない、 
我慢しないダイエを試して見ませんか? 

効果があるなら、
試してみても良いですよね。 

「スクイーズダイエットは、
何も難しい事はしません。 
運動が嫌いなあなた、
忙しく時間のないあなた、 
誰にも知られたくないあなた、 
そんなあなたでも、
今日からすぐにできる簡単な方法です。 

しかも、購入から180日間、 
実践しても効果がなければ、 全額返金されます。 

 これなら、安心して取り組めます。 


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