「使い捨てカイロで温める」 

同じ姿勢を続けていくと筋肉が緊張し、肩こりを感じます。 
そんな時は、 肩の筋肉の血流が悪くなっています。 

血流が悪くなると、 
筋肉に必要な栄養、酸素などが届かなくなり、 
さらに老廃物が排出できません。 
こうなると筋肉は硬くなり「こり」の原因になり、 
肩こりになります。 

そんな時に、こりの部分を温めると、 
肩こりの症状を和らげることができます。 
手軽な使い捨てカイロを使います

   

貼らないタイプを選び、 
肌に直接触れないようにします。
 
下着の上からカイロを当てたり、
ハンカチを当てて温めます。

こうすることで、低温やけどを防ぐことができます。 
温める場合は、15分程度で效果があります。


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その肩こり、もしかして乳酸菌不足?

乳酸菌革命

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  • 首のこりに、これは効きます!!
    しゅう

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