毎朝の習慣で、生姜湯を2杯飲みます。
生姜湯は体を芯から温めます。
体の冷えを治せば、肩こりは改善します。
肩こりだけではなく、多くの疾患が改善します。
数年前、「うつ」になりました。
朝起きるのが辛い、仕事がいや。
何もしたくない。
なにも。。。
毎日身体が冷えている。
真夏でもクーラー無しで過ごせるほど。
そんな時、心配した友人が勧めたのが、生姜湯です。
以来、毎日、2杯以上の生姜湯を飲み続けています。
今年の冬、とても寒い日が続いています。
少し元気になったと思います。
朝、元気に起きられるようになりました。
なにより、肩こりが楽になっています。
冷えが改善されたおかげで、
少しずつ日常を取り戻しつつあります。
もしあなたが、肩こりで悩んでいるのでしたら、
肩こり改善の方法の一つとして、ぜひ生姜湯を飲んでみて下さい。
お奨めは、「生姜１００％パウダー」に「粉黒糖」です。
市販の生姜湯は、糖が強すぎる感じがします。
毎日摂るとなると、糖の取り過ぎは気になります。
