肩こりは、
同じ姿勢を続けたり、目を酷使したりして、 
肩や首筋に乳タンパクが溜まっている状態です。 

肩こりを解消するには、
乳タンパクを分解してあげればいいのです。 

肩がこっているときは、 
クエン酸を摂ってみてはどうでしょうか? 

クエン酸はレモン等の柑橘類に多く含まれます。 
レモン等の柑橘類のほか、梅にも含まれています。 

野菜サラダのドレッシングにレモン汁を少し加えたり、 
トーストに梅ジャムを使ったりして、取り入れてみて下さい。
 
梅干しもいいですよ。
ただし、梅干しは高塩分です。 
食べ過ぎには注意して下さい。 
一日、1〜2個程度で充分です。 


Calendar

S M T W T F S
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 
<< November 2018 >>

その肩こり、もしかして乳酸菌不足?

乳酸菌革命

Archive

Recommend

Recommend

Mobile

qrcode

Selected Entry

Comment

  • 首のこりに、これは効きます!!
    しゅう

Link

Profile

Search

Other

Powered

無料ブログ作成サービス JUGEM