エクササイズというほどでもありませんが、
寝起きの背伸びで肩こりが緩和されます。


毎朝、快適に目覚めていますか?
朝が気持ちいいと、その日1日いい気分ですごせます。

しばらく気分のすぐれない朝が続いていました。
肩や首すじの痛み、睡眠不足などです。
朝起きると何か、肩がズンと思いと云う感じで。

さすがにこれではまずいと、また「玄米酢」を飲み始めました。

玉ねぎを切り、玄米酢につけて3日位で飲めます。
できた玉ねぎ酢を、10倍に薄め、オリゴ糖を加えて。
つけた玉ねぎも毎朝小皿に取り、オリゴ糖を加えて食べます。

この数日、やっと肩こりから開放されました。

調べてみると、
玉ねぎ、酢には動脈硬化予防や血液の流れを良くする効果があり、
その効果で疲労物質が分解され、肩こりや首こりが解消されるそうです。

私が使っているのは、新玉ねぎ、玄米酢です。

もし、頑固な肩こり、首こりに悩んでいるのなら、
お手軽です、試してみてください。

参考にした本
おいしい! ! から毎日続けられる 酢たまねぎ健康法


Calendar

S M T W T F S
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 
<< November 2018 >>

その肩こり、もしかして乳酸菌不足?

乳酸菌革命

Archive

Recommend

Recommend

Mobile

qrcode

Selected Entry

Comment

  • 首のこりに、これは効きます!!
    しゅう

Link

Profile

Search

Other

Powered

無料ブログ作成サービス JUGEM