JUGEMテーマ:健康
寒い日が続いています。
こんな日が続くと、肩こりや首の後ろがこるようになってきます。
寒くて縮こまったりして、姿勢が悪くなることなどが原因です。

こんな日は、ゆっくりと風呂につかり、首筋、をマッサージしましょう。
両手を首の後ろで組んで、掌底あたりで首筋をゆっくりともみましょう。

湯に浸かりながらだといっそう効果的です。
首のこりが取れると、以外に肩こりも解消します。

とくに、盆の窪のあたりを意識してマッサージするとなお効果的です。
ぜひためしてください。


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その肩こり、もしかして乳酸菌不足?

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  • 首のこりに、これは効きます!!
    しゅう

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